あむあむみりん

最近どうにも時間を上手く使えません。

息抜きに何かやろう。と思って、ゲームやら縫物やらを一回始めちゃうと

止めようと思っても止められないと言う

なんとも意志がよわよわになってしまっています。


これが寝る前だと、翌日は丸一日ぼんやりモードになってしまうので深刻です。


ホルモンバランスのせいかしら？

と、良く分からないことは全てホルモンのせいにしてみます。

（本当の原因は勇者ヨシヒコの４８時間一挙放送以来の寝不足かと）


今日は早く寝よう！うん。そして明日から頑張ろう！うん。
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でも、本当に睡眠って大事ですよね。

今月の頭くらいから、睡眠のコアタイム（22時~26時）をすごく大切にするように生活していたので

遅くとも23時には布団に入るようにしていたんですよ。

そしたら、寝坊で有名な私が朝７時には何事もなく起床出来た上に

まぶたの腫れぼったさが引いて、目の下の一本じわが消えたという劇的変化があったのです！！


コアタイムにぐっすり寝られれば５時起きでも辛くないしね！その分また早寝出来るし♪


アンチエイジングはまず睡眠からだね☆

と、うきうきだったのに。勇者ヨシヒコは面白過ぎたんだ・・・いやはや。

生活狂わせてでも見たかったんだ・・・。


でももうシャッキリしなきゃ！また、早寝早起き習慣に戻そう！